视频|寒流来袭孕妇不必怕!做好这些事和宝宝安全过冬

liukang20242个月前在线吃瓜903
02:41
红网时刻新闻12月20日讯(记者 周曼 通讯员 张赛)冬天降临后,昼夜温差激增。特别是近期强寒流入湘,湖南气温急剧下滑,部分地区迎来雨雪冰冻气候。当怀孕遇上酷寒,孕妈妈们要怎么做才干安稳度过呢?红网记者采访长沙市妇幼保健院产二科副主任胡科,为我们进行科普。
“平常多重视气候预报,外出及时增加衣物,穿戴保暖性能好的平底靴。一起,要留意防止穿过于紧身的衣服。”胡科提示孕妈妈,在家时,要坚持室内温暖,室内温度在21℃-24℃为宜,留意敞开门窗通风换气,坚持室内空气新鲜。孕妈妈在挑选取暖东西时如挑选电热毯,主张睡前提早预热,被窝温暖后封闭,防止电热毯长期升温,制止运用有质量问题的电热毯。
孕妈妈对钙质的需求量比一般人要多,常晒太阳有益于钙的吸收和使用,一起,孕妈妈进行身体训练极为必要,不只能够增强体质,削减疾病的产生,还能够积储力气,有利于顺畅临产。因而孕妈妈在冬气候候较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。也能够到室外漫步,呼吸新鲜空气。
假如气候欠安没有阳光怎么办?胡科说:“饮食上,能够每天坚持喝一杯牛奶或许酸奶,都有很好的补钙成效,鸡蛋、牛肉、瘦肉等,也能够弥补钙质。在运动方面,能够在室内可做孕妈妈操等较细微的运动,要留意运动量,以细微的活动为宜,防止剧烈活动,防止劳累。天劲风、雨雪、寒流气候尽量不要外出。如需外出,应当避开地上湿滑之处,以防跌倒和扭伤。”
冬天呼吸道抵抗力下降,极简单流行性感冒等由病毒引起的流行症。孕妈妈平常应养成杰出的生活习惯,坚持足够睡觉时刻,坚持心境愉悦。尽量少去通风不良的公共场所。必要外出时一定要佩带口罩。留意个人卫生,防止感染病菌。假如身体呈现不适如发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、疲倦等流感症状,应及时就医。
长沙市妇幼保健院提示,孕妈妈孕期呈现阴道不规则出血,特别是出血大于月经量,或许胎盘低置及胎盘早剥等紧急状况,孕中晚期呈现阴道流液状况,或许为胎膜早破,快到或已到预产期,呈现由弱渐强的下腹阵痛伴少数见红,或许是临产发起的预兆,呈现以上状况有必要尽早前往医院就诊。
告发/反应

相关文章

718吃瓜科普:每当的同义词是什么?一文讲透

718吃瓜科普:每当的同义词是什么?一文讲透语言趣味在中文表达的海洋里,"每当"这个常用词像一座连接情感的桥梁。通过和718吃瓜网友的互动科普,我们发现大家对其近义词充满好奇。今天我们就用轻松有趣的方...

极目帮办|租客忘关水龙头致屋内“水漫金山”拖累楼下住户,记者和谐后两边达到共同

极目新闻记者 王峻实习生 王丙榕 彭念屋内被水泡往后一片狼藉租客粗枝大叶忘关水龙头,家住武汉市武昌区东亭小区的丘先生和楼下两家住户的房子遭了殃。洪流从丘先生家洗手间漫出后,不只流入了一切房间,还连续浸...

久久这里只精品99re久国产51大赛吃瓜黑料

久久这里只精品99re久国产51大赛吃瓜黑料

  曾刚指出,会议还提到了及时处置中小金融机构风险,建立防范化解地方债务风险长效机制,未来一段时间需要通过制度不断完善,以及采取各种方案,进一步有效及时发现和处置相关风险,保证整个体系平稳...

中马联合声明:支撑马来西亚的航空公司引入和运营我国商用飞机

4月17日,中华人民共和国和马来西亚关于构建高水平战略性中马命运一起体的联合声明发布。声明提出,两边将持续鼓舞企业依照商业准则推动新动力范畴协作,一起打造绿色经济新业态,并讨论和推动在轨迹配备、航空航...

“搬砖”也能储能?全球首个电网级重力储能项目年内并网

界面新闻实习记者 | 罗容全球首个电网级商用重力储能电站进入调试阶段。8月1日,重力储能技能公司Energy Vault(下称EV)宣告,江苏如东重力储能演示项目进入调试阶段,估计于本年四季度并网。该...

豆瓣仅2.5分!演技为难太虚浮!张一山回应“韦小宝”口碑争议

来历:潇湘晨报由张一山、唐艺昕主演的新版《鹿鼎记》开播不久,便敏捷堕入口碑风云,现在,张一山这一版《鹿鼎记》在豆瓣评分现已跌到2.5分,仅以分数来看,明显该剧十分失利,除了口碑扑街外,不少网友关于主演...

友情链接: