合生元,源于西方的营养学理念,是指具有保健或调节作用的成分。它们不仅仅是单一的营养素,而是通过多种途径相互作用,以促进身体健康和增强免疫力。合生元常见于益生菌、益生元等产品中,能够帮助调整肠道微生态,提高机体对病原菌的抵抗能力。
现代人生活节奏快,饮食习惯不规律,导致肠道健康问题日益突出。合生元作为一种功能性成分,可以为我们的健康提供以下几点积极作用: